ANGEBOT

Training, Angebot und wichtige Infos

Mit meinem vielfältigen Angebot helfe ich Dir dabei, Deine angestrebten Ziele zu erreichen. Es kann natürlich sein, dass Du nicht ganz sicher bist, was genau Du brauchst und welches Angebot am besten zu Dir passt.
Dafür bin ich da und berate Dich gerne vor der Entscheidung. Kontaktmöglichkeiten findest Du weiter unten oder direkt hier.

Personal training

Im 1:1 Personal Training hast Du ein exklusives Training mit mir als Trainerin und Motivatorin an deiner Seite. Du erarbeitest Dir neue Fähigkeiten, wirst stärker, beweglicher und fitter, während ich immer dabei bin, um deinen Fortschritt konstant voranzutreiben. Gemeinsam packen wir Deine Ziele an und erreichen sie, damit Du zur besten Version von Dir selbst werden kannst.

Core Class

In der Core Class wird Deine Körpermitte trainiert. Wir trainieren in einer motivierten, gemischten Gruppe und verbessern unsere Rumpfstabilität, Rumpfkraft und stärken den ganzen Rücken. Eine Mischung aus TRX, Bodenübungen und Functionaltraining sorgt für den gewünschten Effekt. Wir trainieren mit Kettlebells, unserem eigenen Körpergewicht und Zusatzgewicht und haben Spass.

Small Group Personal Training

In einer kleinen Gruppe werdet Ihr von mir betreut, korrigiert und angeleitet. Damit Ihr einerseits von der motivierenden Gruppendynamik, sowie auch andererseits vom eher vertrauten Rahmen der kleinen Gruppe profitieren könnt. Small Group Personaltraining ist möglich ab zwei bis maximal acht Personen.

Lifestyle
Coaching

Im Lifestyle Coaching, der Lebensstilberatung, analysieren wir gemeinsam Deinen Lebensstil. Dazu gehören Stressmanagement, Essverhalten und ein gesunder Schlafrythmus. Wir finden Deine persönlichen Stresspunkte, erkennen Lösungsmöglichkeiten und ich gebe dir Ratschläge wie Du diese anwenden kannst.

Trainings – Sprachen

  • Deutsch
  • Schweizerdeutsch
  • Englisch
  • Französisch
  • Spanisch

Preisliste Lila Coaching

Anbei findest Du die Preisliste als PDF zum öffnen, herunterladen oder ausdrucken.
Falls Du einen Preis suchst für ein Angebot das nicht auf der Liste steht oder an einer Kombination mehrerer Angebote interessiert bist, melde Dich. Wir schauen uns die Möglichkeiten gemeinsam an und finden die beste Lösung für Dich!

Klicke die Preisliste an, um die Preise zu sehen.

Werde eine bessere Version von Dir selbst.

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