Lila Coaching

Do it for Yourself.

Du hast nur das Beste verdient. Dazu gehören Deine Gesundheit und körperliche Fitness. Werde zur besten Version von Dir selbst gemeinsam mit Lila Coaching.

Los gehts!

Willkommen bei Lila Coaching!

Herzlich willkommen bei Lila Coaching!
Hier kannst Du etwas lernen über Gesundheit und Training, einen gesunden Lebensstil und Dich für Trainings, Beratungstermine sowie Kurse mit Lila Coaching anmelden.

Das Angebot reicht von 1:1 Personaltraining-Lektionen, über Small Group Personal Training bis zu Gruppenkursen und Lebensstil-Beratungen. Als Dein Ansprechpartner im Bereich Fitness und körperliche Gesundheit freue ich mich, Dich hier zu begrüssen und hoffentlich auch bald von Dir zu hören. Sieh Dich um, informiere Dich und melde Dich für ein unverbindliches Probetraining oder Beratungsgespräch bei mir.

Gesundheit und körperliche Fitness sind wertvolle Güter, die nur wir selbst uns erarbeiten und erhalten können. Darum müssen wir an uns selbst glauben und etwas für uns selbst tun.

-Delilah

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8 Superfoods die es in sich haben

von Lila, posted in Ernährung

Was ist eigentlich ein “superfood“? Der Begriff „Superfood“ wurde von der Marketingbranche ins Leben gerufen, um bestimmte Lebensmittel bekannter zu machen und mit gesundheitsverbessernden Fähigkeiten zu verbinden. Manche dieser Superfoods sind daher einfach normale Lebensmittel – doch einige davon haben wirklich wissenschaftlich erwiesen Eigenschaften beziehungsweise Inhaltsstoffe, die unsere Gesundheit und Vitalität verbessern können. Superfoods sollen … 8 Superfoods die es in sich haben weiterlesen

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Jeder der mich kennt, weiss dass Essen für mich pure Liebe ist.Ich liebe es, Lebensmittel einzukaufen, leckere Mahlzeiten zuzubereiten und diese dann genüsslich zu verspeisen. Wer kennt schon nicht das bekannte Sprichwort «Liebe geht durch den Magen»? Essen ist meiner Meinung nach Liebe in einer ihrer reinsten Formen.In diesem Blogbeitrag möchte ich Dir zeigen, warum … Food is Love – warum Essen für mich Liebe ist. weiterlesen

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